czas na zmiany, cholera. weź się w garść !

Jest źle. Tak cholernie wiele trudu sprawia mi dieta. Nie potrafię wziąć się w garść. Stoję w miejscu. Chudnę, by potem znów przytyć. Nie potrafię zejść nawet do 60 kg. Czuje się z tym źle, nie umiem się zmotywować. Cały czas czekam, aż będę mogła tu napisać, pochwalić się, ale to na nic. Gdy zbliżam się do celu, nagle zawalam.
Dwa tygodnie - 5 kg mniej. <- chciałabym tak po prostu to zrealizować. A więc stawiam to za cel.
KURWA! muszę wziąć się w garść.

mam taki przyrząd do brzuszków. może wreszcie czas go użyć.
ile najlepiej wykonywać brzuszków dziennie?
seriami? czy na raz?
z przerwami czy bez? .